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明天继续骑车锻炼

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发表于 2012-8-24 15:08:04 | 显示全部楼层 |阅读模式
Wang3yi 召集的骑车活动,我转贴过来:

周六25日骑车活动: Richmond Hill to Lake Simcoe
集合时间: 8:00
出发地点:
Leslie & Elgin Mills, Richmond Hill, 在Home Depot 前的停车场会合出发,沿Leslie北上到Lake Simcoe 然后返回,75KM

http://www.gmap-pedometer.com/?r=5623061
 楼主| 发表于 2012-8-26 15:42:28 | 显示全部楼层
继上周的68公里的Port Perry 骑行后,昨天继续自虐,骑了112公里

按照wangyi 同学的计划,原本要骑75公里的,从Leslie & Elgin Mills shopping centre 的Home Depot 前的停车场会合出发,沿leslie北上拐入19街然后转Warden,到Ravenshoe Rd 回转,然后从Woodbine 返回,全程是75公里。因这条线路比上周到Port Perry 的坡度要小些,是个一般的训练的骑行。

7:50到了HomeDepot 停车场,卸下自行车,整理好物品,给Wang Yi 发了短信,告诉他我已经在这里等了。



左等右等始终未见WangYi的人影,估计是头天晚上刷网看“中国好声音”而起晚了。正站在路口了望的时候,听到有人大叫我的名字,扭头一看,呵呵,原来是Eva & Charles 骑着车款款而来,一个身着红衣,一个蓝衣,好温馨的一对儿。他们说不想骑那么远但可以跟我们一起骑一段。

过了一会儿,wangyi满头大汗飞车而至,他从downtown 骑车过来有2、30公里呢。

我们一行人沿着Leslie往北骑,忽然又听到街对面有人大喊我们的名字,”wang3yi”, “worldy”….原来是Rolia 网上的试一试同学看到了我发的帖子,从Aurora赶来参加骑行活动。大家边聊边骑到了Warden / Bloomington, 与等在那里的WineWine, EasyWave会合后,一个个像出笼的小鸟往Lake Simcoe 飞驰而去。清晨的Warden Rd 汽车很少,右侧还有些树荫,很适宜骑车,虽然也些上、下坡,但大家骑的飞快,看了下我的码表,平均速度都在27-32km之间。快要到了Ravenshoe Rd,wangyi因下午有事,要先原路返回了,而我们几个决定继续北上,一直骑到湖边再折返回来。

当时我心里就明白了,今天是要自虐到底了!!这条线路以前骑过几次,从Warden/Bloomington的小学校停车场到湖边往返是85公里,而我今天是从Leslie & Elgin Mills出发的,这样还要再多骑26公里呢。不过既然是训练,那就看看自己的体能到底如何吧。大家飞身上车,排成一字,继续向北奔去。同行的easywave 和试一试,体力不错,在前边领骑,而那位WineWine MM 体能超强,她骑的是宽胎山地车,也两腿生风,我紧随其后,但在上坡的时候就看出差距了,无论我多么玩命的蹬踏,始终追不上他们几个。我觉得除了体能外,自己的爬坡的技巧、呼吸要改进、要训练。

到了湖边了,在31度的高温下,人们在水中嬉戏,岸边纳凉。



还是老规矩,在湖边的那个唯一的小店里吃了hot dog, 买了两大瓶水,灌满水瓶,大家启程返回。

回来这一路骑的比较辛苦,天气热、暴晒,还有点小顶风,体力也有些不支,速度慢慢降下来,尤其是上坡的时候很艰难,低头看着码表,速度一直降到7. 骑一段就要找个树荫下车喝水、歇息,就这样终于骑到了Warden /Bloomington,大家分手分头回家。我还有13公里到Leslie & Elgin Mills 的停车场,好在一路比较平缓,心里想着快要到达了,两腿也有了力量,但在Leslie /19街的路口忘记左转,而是沿着19街继续西骑,后来感到不对劲,查了GPS后发现骑过头了,只得折返往回骑,还不错 3点50回到了shopping centre. 就这样又一个自虐的一天,骑了112公里,这也是我近两年骑的最长的距离了。

 楼主| 发表于 2012-8-26 15:43:56 | 显示全部楼层
晚上,看到了同行的骑友们发在rolia 网上的帖子,特转之:

这是试一试网友的配诗骑车记:

(诗配骑车记)今天成功偶遇SIMCO湖骑车队,人生第一次团骑,极大地拓展了自个的潜能,平均速度提高不少,学习了draft技术和sprit of teamwork,当然,体能上与Wang3yi, easywave比还有不少差距,拼搏意志上与worldly,winewine比欠缺得也很多。

Wang3yi: 从downtown骑到SIMCO湖,又从SIMCO湖骑到downtown, 途中不能望其项背,除了称他为牛人,咱还能说啥
Worldly: 不仅骑车骑得好,还极具奉献精神,不断地拿出零食,能量棒与大家分享。户外大姐大名符其实。咱吃了不少内蒙奶饼,苹果派。男人爱次的东西咱爱吃,女人爱吃的东西咱也爱吃,以后活动这毛病得改。
Wine: 加拿大(华人)攀岩一姐,这次捞过界玩骑车,一辆不加锁山地车PK 四辆公路车,居然毫不落下风,如果骑上铁哥的炭架飞刀车,有铁哥好瞧的。
Easywave: 在Wang3yi离开后成为头驴,一路上老马识途,控制节奏,悉心照顾男女队友,同时不断分享家里带来的肉干,极具大哥的范。咱途中多次draft Easywave, 感觉省力不少
Tryitagain: 混大水的骑士,骑了115KM,尽力了,大腿肌都有些抽,回来后冰红茶,冰绿茶,冰激淋,热咖啡轮流进攻,才平息那颗滚烫的心。

五只花蝴蝶,
飞舞在乡村湖畔,
蝶儿一会儿在前,
一会儿在后,

在后的,
看着在前的背影,
在前的,
想着在后的笑容,

飞过山岗,
飞过草地,
传来轻声的细语
传来爽朗的笑声。

是蝴蝶,
还是自然的精灵?
是光,是热,是火,是人生
是加拿大的八月天啊

EasyWave 也和诗一首:

五只花蝴蝶,
急急向湖边.
不为水晶凉,
但见热狗涎.

五只花蝴蝶,
翩翩舞田间.
偶尔歇一歇,
款款叙桑田.
发表于 2012-8-26 19:38:51 | 显示全部楼层
今天,我推着 stroller 走了约16公里。

天气非常热,走走停停。皮肤晒红啦!

我的前两个自行车,钢丝断了

邻居给了我一个旧自行车...有点重....看下一次,能不能加入你们

今年不运动,增加了15磅  :ns:
 楼主| 发表于 2012-8-27 16:00:43 | 显示全部楼层
有机会多出来活动吧。

xhunter
今天,我推着 stroller 走了约16公里。

天气非常热,走走停停。皮肤晒红啦!

我的前两个自行车,钢丝断了

邻居给了我一个旧自行车...有点重....看下一次,能不能加入你们

今年不运动,增加了15磅  :ns:
发表于 2012-8-27 17:24:02 | 显示全部楼层
赞一个。

多骑,才能体验到骑行的快乐。
发表于 2012-8-31 07:38:48 | 显示全部楼层
tonyzhaosir
Wordy, 车队的水平这几年没什么增长呀? :shock:


we're rider not racer. enjoy riding  :D
 楼主| 发表于 2012-9-5 18:00:59 | 显示全部楼层
hmanto
[quote]tonyzhaosir
Wordy, 车队的水平这几年没什么增长呀? :shock:


we're rider not racer. enjoy riding  :D[/quote]

yes, 骑车健身,享受骑行的乐趣.
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