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    <title>北美户外俱乐部 - 燃烧你的卡路里</title>
    <link>https://www.crossna.org/forum-41-1.html</link>
    <description>Latest 20 threads of 燃烧你的卡路里</description>
    <copyright>Copyright(C) 北美户外俱乐部</copyright>
    <lastBuildDate>Mon, 17 Aug 2026 22:43:23 +0000</lastBuildDate>
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      <title>北美户外俱乐部</title>
      <link>https://www.crossna.org/</link>
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      <title>最亮丽的风景线—VCR 8小时接力赛北美户外啦啦队2023</title>
      <link>https://www.crossna.org/thread-34642-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[引用丽人美女的朋友圈

一年一度的8小时接力赛?昨天在Richmond minoru park 举行。14个队，248位跑友，义工无数外加家属现场助威，规模庞大。北美户外啦啦队?是这次唯一登场的cheerleading squat[旺柴][旺柴]去年献上一只小苹果，今年为跑友们准备了10只助威舞曲[跳跳 ...]]></description>
      <category>燃烧你的卡路里</category>
      <author>celia</author>
      <pubDate>Tue, 12 Sep 2023 04:41:11 +0000</pubDate>
    </item>
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      <title>2023温哥华马拉松CrossNA啦啦队现场加油助威</title>
      <link>https://www.crossna.org/thread-34614-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[周日五月七号温哥华马拉松CrossNA啦啦队现场加油助威

集合时间：周日五月七号早上八点

表演地点如下：

googoo map:
https://goo.gl/maps/dsoLgvHZToSt7Kbd8]]></description>
      <category>燃烧你的卡路里</category>
      <author>lulululu</author>
      <pubDate>Fri, 05 May 2023 21:34:34 +0000</pubDate>
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      <title>CrossNA健身舞啦啦队2023年第一场演出 - 2月12号的First Half</title>
      <link>https://www.crossna.org/thread-34583-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[本周日的first half（加拿大最快的半马比赛），香妹带领的CrossNA健身舞啦啦队也会同时出场表演多只劲舞，在我们的水站傍（爱跑, CrossNA和天使团的义工们参与,谢谢爱跑组织）为参赛选手助威为义工们鼓劲,欢迎围观参与。

表演着装：黑色紧身衣打底，红色CrossNA短袖队 ...]]></description>
      <category>燃烧你的卡路里</category>
      <author>lulululu</author>
      <pubDate>Tue, 07 Feb 2023 23:34:52 +0000</pubDate>
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