[转帖]滑雪知识一点点（58）05/02：斜滑降到轉彎

木棉 · 发表于 2006-2-5 13:08:48

斜滑降到轉彎

自面谷轉面山

步驟1: 面谷橫滑出發。
步驟2: 放掉滑板上的壓力，身體、膝蓋拉直，原先與雪面接觸的腳跟側也放掉擺平。
步驟3: 身體保持微前傾，使滑板打直往下滑動。
步驟4: 腳趾端鋼邊接觸雪面，準備轉向。
步驟5: 壓低重心，身體、膝蓋漸次彎曲，後腳腳趾順勢向後拉。
步驟6, 7, 8: 配合滑板本身的弧度及腳趾側的壓力，滑板轉為面山。

自面山轉面谷

1. 動作要領同上，祗是腳掌運用方式對調。
2. 轉彎時後腳腳跟向前順勢推出。

* 眼睛跟著滑行方向走、雙手平舉輔助平衡、身體、膝蓋保持最大彈性，是不變的要領。
** 變換方向之間，把滑板鋼邊放掉擺平是一個很重要的程序步驟，漏掉這個步驟有可能會因為鋼邊動作與身體動作無法配合而摔倒！

百年雨林 · 发表于 2006-2-5 13:43:47

这个我还没有练好，摔就摔在这里 :P

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