冬日骑行记：推坡女变身爬坡狂 PRO半道截骑士

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集合时间：171210 Saturday 8:30am
集合地点：近Commercial Broadway Station, Vancouver
骑行路线：Vancouver-downtown-Lion Gate Bridge-via Marine Drive-Horseshoe Bay-2nd narrow Bridge-Vancouver  
骑行者：麦芒； poker; 五月； Gary; 康妮; Jinsi.

全程68公里，总用时7小时15分，骑行移动5小时25分，累计拔高680米（使用Motion X记录的轨迹，这个App向来是少记拔高）。

骑行的3D viedo (使用了麦领队记录的track制作):


骑行轨迹：
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话说麦领队环台岛骑行十来天，意犹未尽，回温就策划这西温马靴湾骑行。冬日天短，出发地由高贵林改为温哥华。我担心冬天早晨地面结霜湿滑，改骑hybrid，增加地面摩擦力。

集合地点碰面后，出发。一路沿自行车道，很快进入海边小道，温暖日光下，Stanley park seawall一反往日熙攘人流，静怡宁神。Gary筒靴冲锋在前，冲过了转向lion gate的拐点，直直往桥底奔去，约10分钟后，终于被五月前辈电回。集合后，转往lion gate, 少不了桥上留影，继而下桥西行，正式进入西温。继续沿海边骑一段，25街转入Marine Drive。Marine Drive开始一段较缓，后段的几个长坡，只有换一档慢悠悠的骑上去。五月前辈有些受不了这长坡，索性下车推车，受到讥笑。回程五月前辈发奋努力，同样的长坡，变推为慢骑。曾经和扫地僧做伴推车的康妮，经过一个月的室内动感单车虐练，变身爬坡狂魔，见到大坡就兴奋，紧跟麦队身后，高速爬坡。上上下下的Marine Drive，爬坡的辛苦，下坡的爽快，冲坡的刺激，不虚这经典骑行路线。将近3小时，抵达horseshoe bay。游玩一番，午餐选了吃货扫地僧推荐的三代马靴人开的fish and chip。午餐进行一半，Jinsi出现，J侠冰雪聪明，居然猜到我们的餐厅。J侠锁鞋防风防水鞋套标准骑行服，不但提升了队伍档位，爬坡的轻松劲让人羡慕嫉妒。回程6人依旧沿Marine Drive返回至海边小道，进入北温地界，基本沿主路骑行，上第二窄桥，天黑前16:02返回温哥华集合点。

五月前辈的骑行门坎：60－70K，此次轻松突破。从温南往返集合点的骑行，加上正式骑行段，总骑行达到90K。

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康妮

第一次cultus lake长途骑行的一路掉队、见坡就推，才晓得自己原来跟大虾们的差距不是点吧点儿，回家后开始卧薪尝胆，几乎天天泡健身房动感单车，HIIT、模拟爬坡、冲刺都是每天必做功课，后来竟然爱上这种大汗淋漓的酣畅，很是上瘾，每天不拼命蹬它个半小时就腿发痒。麦队一召集马蹄湾立马响应，我想看看闭门苦练究竟让我能不能有点儿长进。集合点出发一路城市的马路红绿灯走走停停，施展不开拳脚，耐着性子在城市车辆中慢慢穿行。进入Marine后车辆减少，也没有红绿灯，开始有坡，我立马开始兴奋，蹭蹭往上冲，见坡就像打了鸡血，腿也来劲儿给力，心里想着训练时教练说的爬坡要点，果然与上一次的表现完全不同。两个大坡摇车也好像顺手拈来，长距离爬坡也基本紧跟麦队，不被她甩的感觉原来很好啊，哈哈哈，整个回程下坡居多，公路车胎遇到湿路面速度快感觉车身有点飘，捏着刹车到了城市，红绿灯我又开始郁闷，原来的见坡发抖到无坡不爽，我这是中了爬坡的毒啊。入坑需谨慎，中毒有风险。哈哈哈

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Stanley Park


lion gate bridge




horseshoe bay park

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horseshoe bay

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回程, 西温海边小道入口（海边小道只允许步行，不允许骑车）




返回温哥华集合点