开启辅助访问 切换到宽版

北美户外俱乐部

 找回密码
 注册
搜索
热搜: 活动 交友
查看: 9448|回复: 3

二月十九日武术班

[复制链接]
扫一扫,手机访问本帖
发表于 2006-2-13 14:48:11 | 显示全部楼层 |阅读模式
活动地点已经定下来,由这个星期的星期天(2月19日)下午四点开始。
活动地址:

6560 Victoria, Vancouver(49 Avenue附近)

欢迎大家来。
发表于 2006-2-15 13:00:15 | 显示全部楼层
谢谢务秋.
顺便提醒下;周末温度急降.
还有已经感冒2周了.

---------------
老师,我请假,周日公司搬家到CAMBIE /15AVE,vancouver电话还是
-----------------
顺便告知新知旧雨,  买电话卡我主张----8.5折/如有买票8折.面额有10.00-20.00

TINA
发表于 2006-2-16 23:45:22 | 显示全部楼层
对不起,本周有事,故缺席一次,下不为例.
 楼主| 发表于 2006-2-19 20:02:30 | 显示全部楼层
今天第一天在那个场地上课,感觉还不错,比露天好。
有几个同学已经交了学太极的钱,如果没有特别原因,我们会在三月份第一个星期天三点钟开课。希望各位同学奔走相告愿意加入的朋友,大家一起练。

今天课堂复习:
压腿-正踢腿-蹬腿-上步退步崩拳-两人崩拳对练-站桩

要领:如果觉得练崩拳时上步和退步会乱,可以把拳和步分开来练。上步时略屈膝,左腿向前跨一步,同时右腿快速跟进,贴着地面行进,到达前腿的位置旁停下。后退时右腿向后跨一步,左腿贴着地面拉回,达到右腿的位置。如此反复练习,然后可以换成右腿跨进,左腿跟,左腿后退,右腿跟。反复练习,每次一百次左右。

看见大家踢沙包的时候,我觉得这帮人真的很有悟性,一点就明白,都是聪明人。
您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册

本版积分规则



小黑屋|Archiver|手机版|北美户外俱乐部

GMT-8, 2024-3-28 07:21 , Processed in 0.054724 second(s), 5 queries , File On.

快速回复 返回顶部 返回列表