开启辅助访问 切换到宽版

北美户外俱乐部

 找回密码
 注册

扫一扫,访问微社区

搜索
热搜: 活动 交友
查看: 4696|回复: 12

越野滑雪課程

[复制链接]
扫一扫,手机访问本帖
发表于 2014-12-8 19:23:08 | 显示全部楼层 |阅读模式
這就是我們集訓的講義

值得觀看, 再觀看.

Youth XC ski instruction 1: Introduction and dryland skate progression

 楼主| 发表于 2014-12-8 19:27:50 | 显示全部楼层
Youth XC ski instruction 2: Skate progression: no-poles skiing
 楼主| 发表于 2014-12-8 19:29:37 | 显示全部楼层
Youth XC ski instruction 3: Skate progression: V2-alternate

 楼主| 发表于 2014-12-8 19:31:01 | 显示全部楼层
Youth XC ski instruction 4: Skate progression: V2

 楼主| 发表于 2014-12-8 19:32:41 | 显示全部楼层
Youth XC ski instruction 5: Skate progression: drills for V2 and V2-alternate

 楼主| 发表于 2014-12-8 19:34:39 | 显示全部楼层
Youth XC ski instruction 6: Skate progression: V1 and V1 drills


 楼主| 发表于 2014-12-8 19:38:11 | 显示全部楼层
看完這六套, 心中有數, 並不難學.
我的角色只是在場中啦啦隊, 替大家打氣和加油.

:D  :D 努力... 加油...
发表于 2014-12-8 20:26:40 | 显示全部楼层
Excellent!
 楼主| 发表于 2014-12-13 20:03:08 | 显示全部楼层
12月13號的課程,主要是學習在雪上滑行的技巧.
主要技巧請參考和溫習以下的短片.

 楼主| 发表于 2015-1-7 09:55:20 | 显示全部楼层
Improve the Diagonal Skate


 楼主| 发表于 2015-1-7 09:57:07 | 显示全部楼层
Improve the Diagonal Skate


发表于 2018-2-25 15:17:34 | 显示全部楼层
mark一下,谢谢.
发表于 2019-2-19 17:50:20 | 显示全部楼层
我们北美户外有滑雪群吗?想进群,谢谢🙏
您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册

本版积分规则


小黑屋|Archiver|手机版|北美户外俱乐部

GMT-8, 2020-2-24 08:01 , Processed in 0.061233 second(s), 6 queries , File On.

快速回复 返回顶部 返回列表