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[簡易保健飲品] - 4. 红糖姜汤

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发表于 2017-3-1 14:37:22 | 显示全部楼层 |阅读模式
冬季爬雪山,气候寒冷,纵使途中挥汗如雨,也很快被寒气侵蚀,身体外表需要抵抗外寒,在人体虚乏之时,力有不逮,尤其是长途雪鞋,呼吸寒冷空气,肺部更加容易受到冷空气的侵蚀,稍有不慎,很容易感染风寒,并且引起气管受寒,咳嗽感冒以至于肺炎。即便当时不发作,长期累积下来的风寒,也会导致体内寒湿凝滞,埋下疾病的根子。
这里介绍一款大家都很熟悉的简单易用之冬季爬山饮料,平时寒冷的天气,也可作保健用途,最佳服用时间是早晨,按照人体阴阳平衡和经脉运行规律晚间一般不喝姜汤,但是看书不可尽信书,如果已经感染风寒,或者觉得白天受了凉(尚未病出来),晚上也可饮用,不可一概而论。

红糖姜汤是一种以生姜和红糖为原料的饮品,具有气血双补,活血化瘀之功效。

材料:姜,红糖,可适当加几枚红枣
注意:姜皮凉性,姜肉热性,两者综合,可以不去皮。切片损失效果,最好是用铜钱大的一整块姜,用刀背猛拍,然后和红糖红枣放入沸水中,煮片刻即可。

冬天爬山,可以早上在家煮好,灌入保温瓶,边走边喝,驱除寒气,预防感冒咳嗽,增强能量,效果一流。
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 楼主| 发表于 2017-3-1 14:45:17 | 显示全部楼层
补充:姜本身性燥,如果已经咳嗽,可以改做姜汤+蜂蜜+柠檬。
做法简单介绍如下:

滚水下姜块,摊至温水,加蜂蜜和柠檬片,捣烂,趁温喝,可以润肺,解表。可以辅助治疗伤风感冒,肺燥咳嗽。

如果病重,请务必去看正规医师,切勿自行找蒙古大夫,本帖 “8 - 责 任”
发表于 2017-3-5 15:20:19 | 显示全部楼层
这个好,谢谢分享, :lol:
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