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本周六BCMC: 3月30,9,2019--- BCMC(Starts@ 8:00am)

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发表于 2019-3-29 08:30:23 | 显示全部楼层 |阅读模式
活动类型:
exercise
开始时间:
2019-3-30 09:28
活动地点:
Grouse Mountain
性别:
不限
已报名人数:
0

本周六BCMC: 3月30,9,2019---BCMC(Starts@ 8:00am)

我们可以提供三人的Carpool,如不开车, 请入活动群说明,Downtown天车站(Burrard SkyTrain Station)接您(~7:35am), 需要carpool的朋友可以早到5分钟不要迟到.  
Taxistand atMelville Street, outside of Burrard Skytrain Station.
GPSN49.285607W123.120713

必备装备:小冰爪(Microspike)

AlpineStartOutfitters  or MEC sell microspike

请带干净暖和的衣服爬完后更换!

BCMC的路线描述和GPS数据:


爬BCMC都是坐缆车下来,减少下陡坡对膝盖的冲击; BCMC一年四季都可以走(雪季禁走GG),雪季走BCMC用上小冰爪就可以了。强烈推荐刚开始hiking的同学多走BCMC练爬山的体能练平衡等,BCMC也是老hiker们的平时锻炼和保养膝盖(build strong muscles to protect the knees)的好场所. 也是喜欢跑步等运动的同学们crosstraining和养膝盖的好地方。


雪季爬BCMC,带小冰爪是安全必备,如果有冰雪的话要养及时穿上的习惯,一是安全,二也减少膝盖为止滑和平衡的不必要磨损

请报了名的同学扫描入群



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