【自由行】2023年5月徒步法国之路

angelaz

哇噻。感谢楼主的详细介绍和开篇，争取周末把那部电影先看一下。再研读一下你的人工智能对话笔记。佩服你的决心和执行力。可惜我的时间不配合。希望拜读你的游记，争取以后有机会效仿。

lucymao

有兴趣 有时间，一起出发，看看能不能坚持到底

laowei

我：我没有足够的时间走完朝圣之路的法国之路全程，如果只走从Sarria开始的最后100公里需要分多少stage才能走完？请包括距离和时间。还有，这最后100公里有什么特点”
chatGPT：如果只走从Sarria开始的最后100公里，需要分5-6个stage才能走完。每个stage的距离在10到20公里之间，需要3-6个小时的时间。这条路线相对平坦，适合大多数人，每个stage终点都有很多住宿选择。最后100公里是著名的“法国之路”的一部分，经过美丽的乡村和小镇，每年有成千上万的朝圣者选择走这条路线。这条路线可以让您体验朝圣的精神和文化意义，与来自不同国家、不同文化和不同宗教信仰的人们相遇。

我：你建议的具体的stage呢？
chatGPT：以下是从Sarria开始的最后100公里的一些常见stage：
Sarria到Portomarín，距离22公里，需要6-8小时；
Portomarín到Palas de Rei，距离25公里，需要7-9小时；
Palas de Rei到Arzúa，距离28公里，需要8-10小时；
Arzúa到Pedrouzo，距离20公里，需要6-8小时；
Pedrouzo到Santiago de Compostela，距离20公里，需要5-7小时。
请注意，每个人的行走速度和身体状况不同，因此这些stage可能需要进行个性化调整。此外，您可以根据自己的喜好和行程时间灵活地安排stage，而不必局限于这些常见stage。

laowei

我：如果中途我背不动包了，有寄送背包的服务吗
chatGPT：是的，您可以使用寄送行李的服务。在朝圣之路上，许多旅馆和宾馆提供寄送行李的服务，您可以将行李寄送到下一个住宿地点，这样您可以在行走的时候减轻负担，更加轻松愉悦地完成朝圣之路。寄送行李的费用通常在5到10欧元之间，具体价格取决于您所选择的服务提供商和行李重量。您可以向住宿地点的前台或者朝圣路线的信息中心咨询有关寄送行李的信息和费用。

我：途中乘坐bus方便吗
chatGPT：在朝圣之路上，许多城镇和村庄之间都有公共汽车服务，乘坐公共汽车是一种方便快捷的交通方式。公共汽车车站通常位于城镇或村庄的中心，您可以前往当地的汽车站或咨询住宿地点的前台，获取有关公共汽车时刻表和票价的信息。公共汽车的票价通常比出租车或专车服务更为便宜，因此对于预算有限的朝圣者来说，乘坐公共汽车是一种经济实惠的选择。但是，公共汽车的车次和班次可能有限，您需要提前计划好行程，以避免耽误时间。同时，乘坐公共汽车也可能会遇到堵车或者人多车少的情况，因此需要对时间有所留余。

laowei

https://mp.weixin.qq.com/s/GPBJkM9LwPJfwQ7gOoL4Hg 这是国内的一个徒步商业队的法国之路的广告，文笔不错，很多图片，可以参考。

也是从官方起点圣让皮耶德波尔出发，途中大部分坐车，集中走最后100公里，不算机场时间，全程只需11天


文学城有个帖子我觉得写的很好，2022年5、6月份走的，大家可以去看看：一个人的徒步，900公里法国之路+世界尽头：D01～出发 - 博客 | 文学城 (wenxuecity.com)


YouTube上的一个台湾小姐姐2022年7月-8月的法国之路全程：https://youtu.be/ukrJ6eI-GZM
除了讲述每天的故事，她还详细记录了每天的花费、住宿，每天都有日记。这个懒人包文件是她提供的，多谢。点开每天日期的链接即可打开她的Instagram，里面有每天的照片和记录。
Jo是愛旅行｜朝聖之路 懶人包.pdf (251.05 KB, 下载次数: 4)

2023-3-16 20:54 上传

点击文件名下载附件

她背的东西太多了，一开始就邮寄，路上也邮寄和扔扔扔。

一定要控制背包重量！
一定要控制背包重量！
一定要控制背包重量！


在网上还找到一份资料，博主已经完成了9条不同的朝圣之路，写的很详细，https://stingynomads.com/camino-de-santiago-walking-guide/

laowei

有小伙伴问到预算，下面是《Moon CAMINO DE SANTIAGO》一书中作者所述，我直接抄过来，此书出版于2022年4月，目前最新的版本。

Budget Per Day
A minimum budget of €30-38 per day will cover staying in albergues and enjoying a mix of meals, from purchasing groceries and cooking your own to also enjoying a communal meal at the albergue or menú del peregrino for dinner each day.

A royal budget of €100-110 per day will let you stay in all ranges of accommodations, except for the most opulent, and eat anywhere you desire. But if you stayed in albergues some days and modest pensiones and hostales on others, this budget will help you cover a night per week in a parador or other luxury hotel.

The middle option, an average budget of €40-55 per day for food and lodging, allows for mixing it up and staying in all the types of accommodations available, and also enjoying some of the best restaurants on the Camino. Some days you may want to stay in an albergue but splurge on a special meal, and other days you may stay in a nice hotel but then go for the budget-minded menú del peregrino or picnic in the park.

按照中间档次计算，每天50欧元，差不多75加币吧，40天3000加币。

最节省每天30欧元，差不多45加币，40天1800加币。

豪华档预算每天150加币，40天6000加币。

听说过一个马来西亚的女孩，基本都是自己煮食，全程花了好像只有几百美元。

丰俭由人

机票价格就没法估算了，买的时间、是否直飞、起止城市等等很多因素，看着合适就买吧，1000加币、2000加币都有可能，很多时候就是拼人（运）品（气）。

laowei

长距离徒步一定要设法减轻背负重量，基重（不含水和路餐、不含身上穿戴）要控制在自己体重的10%~15%。我这次的基重目标是6kg，争取不超过7kg，虽然我体重快90kg了
朝圣之路的背包在30L~40L就应该够用了，我现有的Osprey Men's Exos 48是48升的，其实有点儿大了，但是家里好多包，不太舍得再去买新的超轻量包。exos系列（女款eja系列）其实也算超轻量包，我买的的Exos 48大号，自重1.16kg（我新称重的，不知道为啥比官网1.294kg的重量轻很多，难道磨损了？也可能我家的弹簧挂秤不准）。

这里安利一下咱们BC省自己的包，BC省资深hiker 自己设计的，好评如潮。我的下一个包就打算买他的Kakwa 40 – Durston (durstongear.com)，我新买了他家的X-MID 1单人双层帐，还没有机会用。


受到闪亮的日子同学的启发和得益于Millie同学以前送的MEC 22L TOP LOAD PACK旅行包，我把osprey exos 48L的头包改成了腰包，这样一包两用，48L算物尽其用吧。途中如果需要寄送背包，当天可以系着腰包走路。



MEC小包上的腰带可以很方便地无损拆下来，用在osprey的头包上只需要两边挂上，也是无损的。所以不用任何针线活，一根腰带可以两用。

laowei

这次坐加航回温哥华，发现刀叉餐具都变成木制的了，既环保又轻，自己用，小心些可以重复使用，于是留下来一套，好玩儿，这次带着备用。张诺亚说她永远是麦当劳的一次性餐具。


筷子我觉得还是需要自带一双，老外的厨房很难找到筷子。我习惯用金属的，清洗方便。

yanhua

这么详细的攻略，辛苦了。Lucy和我跟着一起，跟不上我俩就慢慢走。

laowei

yanhua 发表于 2023-3-14 21:58
这么详细的攻略，辛苦了。Lucy和我跟着一起，跟不上我俩就慢慢走。

“lucymao 发表于 2023-3-9 06:40
有兴趣 有时间，一起出发，看看能不能坚持到底”

锵锵三人行

laowei

如何抵达起点小镇SJPDP（Saint-Jean-Pied-de-Port）：

法国列车和巴士购票网站：https://www.sncf-connect.com/en-en/，
上述网站尚不能查询5月份准确的时刻表，用3月份的时刻表做参考。

巴黎戴高乐机场CDG到巴黎火车站的列车班次非常多，大约需要1小时，提前几天查询好即可。

巴黎火车站Paris Montparnasse Station到Bayonne火车站，每天4班直达列车，2班转1次的列车，如下图：


需要大约4~4.5小时，根据时间不同，票价从60欧到100欧不等。


Bayonne火车站每天有5班火车前往SJPP，如下图：
The following schedules are from 21 March 2023


需要1小时15分钟，每张成人票大约11欧元


综合上述行程，从戴高乐机场CDG到起点小镇SJPDP乘坐火车大约需要7小时左右。

lucymao

温哥华到巴黎法航有直飞，时间也合适。到巴黎可以继续飞到Biarriz 城市，Biarriz是离SJPP 最近的机场，距离Bayonne 7-8 公里，从Biarriz 坐bus到Bayonne， 再从Bayonne火车到SJPP

巴黎到SJPP 有800 公里左右，可以选择火车，飞机。

从Biarriz机场步行5分钟到机场巴士站Aéroport de Biarritz，乘坐4路巴士，大约20分钟到Alsace Lorraine站下车，然后步行5分钟到Bayonne火车站。具体时刻和换乘也可以在https://www.sncf-connect.com/en-en/上查询。

laowei

巴黎戴高乐机场CDG的微信小程序：

CDG 机场内有两个火车站（Gares），“Aeroport Charles de Gaulle 1”站和“Aeroport Charles de Gaulle 2 - TGV”站。
“Aeroport Charles de Gaulle 1”站位于靠近3号航站楼的Roissypole综合大楼内，用于进出巴黎的RER区域列车。
“Aeroport Charles de Gaulle 2 - TGV”站位于2号航站楼内（在 2E 和 2C 航站楼之间），用于进出巴黎的RER区域列车和TGV城际高速列车。


CDG机场内部航站楼之间有轻轨连接：

2号航站楼内有前往市区的火车RER站以及法国高速列车TVG站（Aeroport Charles de Gaulle 2 - TGV）


如何从巴黎市区乘RER抵达机场：

加航目前应该停1号航站楼，法航停2号航站楼

laowei

起点小镇SJPDP（Saint-Jean-Pied-de-Port）：
Saint-Jean-Pied-de-Port位于比利牛斯山脉和西班牙边境之间，这座古老的城镇是许多朝圣者前往圣地的起点，也是一个历史和文化遗产丰富的地方。SJPP的历史可以追溯到中世纪，城镇中心有许多狭窄的街道、拱形门廊和古老的房屋，保留着巴斯克地区独特的建筑风格。其中，著名的景点包括Notre-Dame Gate（圣母门）、Citadel Street（城堡街）和Vieux Pont（古桥）等。许多家门上会装饰有干花作为保护符，预示着带来好运。

1，朝圣者办公室Pilgrim’s Office：Pilgrim Information Office SJPP
GPS坐标：43.16345, -1.23583地址：39 Rue de la Citadelle, 64220 Saint-Jean-Pied-de-Port, France
营业：每天7:30am~12pm和1:30pm~8pm，另加周五、周日9:30pm~10:30pm
电话：+33559370509
官网：http://www.aucoeurduchemin.org/

抵达SJPP后，第一个要去的地方就是朝圣者办公室，在这里注册，领取朝圣者护照（2欧）并盖上第1个章、地图、庇护所清单、购买/捐献贝壳(（1~2欧）、办理市营庇护所入住手续等。从SJPP火车站（坐标43.16791, -1.23804）步行到朝圣者办公室大约700米。


2，公办庇护所Gîte Communal Ospitalia（Refuge Municipal Accueil Pelerin）
GPS坐标：43.16370, -1.23470
地址：55 Rue de la Citadelle, 64220 Saint-Jean-Pied-de-Port, France
电话：+33617103189
价格：上下铺含早12欧，双人间含早30欧。
床位数：34，其中上下铺32个，双人间1个（2个床，带卫生间）
预定：不能预定，需要先到朝圣者办公室注册并办理入住手续后，凭借朝圣者护照才能入住。旺季时床位非常紧张，通常需要中午12点前办理入住才有床位。
设施：淋浴、卫生间、露台、微波炉、冰箱，没有厨房，不能自己煮食
营业时间：6:30am~10:00pm，全年开放
网上照片：



重要地标：
Rue de la Citadelle：Citadel Street，城堡街。【chatGPT】Rue de la Citadelle（城堡街）是SJPP最具代表性的街道之一，它连接了城镇的两个著名景点：圣雅各伯门和城堡。Rue de la Citadelle上的建筑和装饰风格与巴斯克地区的传统建筑非常相似，有着鲜艳的色彩和典雅的设计。这条街道有许多小巷和拐角，其中一些拐角会通向美丽的花园和庭院。这条街道上有一些博物馆、艺术画廊和手工艺品店，游客可以在这里感受到地方文化和艺术氛围。沿着Rue de la Citadelle走到街道的尽头，就可以看到城堡的入口。城堡建于13世纪，是圣让皮德德波特的另一个著名景点。城堡位于城镇的高处，提供了一个壮观的全景，包括城镇和周围的山脉和山谷。总之，Rue de la Citadelle是圣让皮德德波特最著名的街道之一，它充满了历史和文化气息，是游客和朝圣者必去的地方之一。

Église de Notre Dame du Bout du Pont：坐标43.16246, -1.23711，Church of Our Lady of Bout du Pont，杜邦圣母教堂。【chatGPT】这座教堂建于13世纪，是巴斯克地区最古老的教堂之一。它是一座哥特式教堂，有着典型的巴斯克建筑风格。它的外观非常朴素，没有过多的装饰，但内部装饰精美。教堂内有许多精美的壁画、彩绘玻璃窗和雕刻，展示了中世纪的宗教艺术风格。

Notre-Dame Gate：GPS坐标43.16237, -1.23721，Notre Dame Gate，圣母门。【chatGPT】Notre-Dame Gate是一座宏伟的拱形门，位于城墙的一端。它建于17世纪，是圣让皮德德波特的一个重要地标。这座门的外观是石灰石和砖砌成的，有着典型的巴斯克装饰，包括大理石装饰、菱形形状的墙壁和玫瑰窗户等。

Vieux Pont des Peleríns：GPS坐标43.16223, -1.23728，Old Bridge of the Pilgrims，朝圣者的旧桥。【chatGPT】Vieux Pont（古桥）是这座城镇的一个著名景点，是连接城镇两岸的重要桥梁之一。Vieux Pont是一座跨越恩纳河（Nive）的桥梁，建于16世纪。它由石头和砖砌成，有着典型的巴斯克建筑风格，包括拱形桥拱、石灰石花纹和菱形墙壁。桥梁两侧有一些狭窄的街道和房屋，游客可以沿着这些街道漫步，欣赏周围的风景和建筑。

La Citadelle：GPS坐标43.16287, -1.23502，位于城堡城墙最高点的瞭望台，也是SJPP的最高点，不仅可以看到下面的小镇，还可以看到山麓和河谷的深褶皱以及SJPP周围陡峭的葡萄园。城堡本省目前是一所学院，不对外开放。

Porte de Saint Jacques：GPS坐标43.16367, -1.23438，Gate of St. James，圣詹姆斯之门。【chatGPT】Gate of St. James是一座历史悠久的城门，它位于城墙的一端，是进入老城区的主要入口之一。Gate of St. James建于13世纪，是哥特式风格的建筑，拥有石墙和拱门。门上有一座雕像，描绘了圣雅各伯骑在马上，手持长矛和盾牌。这个雕像代表着进入朝圣之路的开始，意味着朝圣者将踏上一段充满挑战和奇迹的旅程。在门的两侧，有两个小塔楼，提供了城门的额外保护。门内有一些狭窄的街道和古老的建筑，使人感觉穿越时光回到中世纪。

可以把上述所有景点连成一个圈，大约6、700米，走一圈也就20分钟左右。

Porte d'Espagne：坐标43.16055, -1.23827，Spain Gate，西班牙之门位于SJPP小镇中心的最南端，这里可以看作朝圣之路的标志性起点，迈过此门预示着779.9公里的朝圣之路正式开始。【chatGPT】Porte d'Espagne也被称为“西班牙门”，是圣让皮德德波特最著名的景点之一。这座城门建于17世纪，是法国巴洛克风格的建筑，有着华丽的装饰和石雕。在门上方的雕刻中，可以看到圣雅各伯的标志——圣徒的棕色帽子和贝壳，这也是朝圣者们的象征。

laowei

标准行程的stage 1是整条朝圣之路最难的一段，需要翻越比利牛斯山Pyrenean，路途较长，且上升和下降都比较多。

如果第1天（5月8日）很晚才到SJPP小镇或者感觉需要倒时差，可以把标准的stage 1分成2天完成，即第2天上午先在小镇逛逛，如果需要还可以补充些必要的装备，第2天下午再开始真正的走路，在标准stage 1的中途即Orisson停宿。

Stage 1.1 SJPP（KM 779.9）到Orisson（KM 772.3），9km，+430m，-20m，2~3小时

Orisson只有一个客栈可留宿，Refuge Auberge Orisson，私营，官网https://www.refuge-orisson.com/en
GPS坐标：43.10878, -1.23927，海拔：800m
价格：均含当晚晚餐（6:00pm）和第二天早餐，上下铺（24个）43欧，双人房（2间）110欧，可在官网提前预定，需要朝圣者护照
地址：RD 428, 64220 Uhart-Cize, France
电话：0559491303、0686998203
Email：refuge.orisson@wanadoo.fr

官网照片：



stage 1.2 Orisson（KM 772.3）到Roncesvalles（KM 753.7），18km，+700m，-500m，4~5小时
务必要在Orisson备好路餐，到Roncesvalles的路上没有食物补给。

Roncesvalles朝圣者旅馆：Albergue de Peregrinos ，市营，需要朝圣者护照，位于圣玛丽亚修道院内，值得住的客栈
GPS坐标：43.01039, -1.31928
官网：https://alberguederoncesvalles.com/en/welcome-to-the-roncesvalles-pilgrims-hostel/
价格：全部上下铺，类似卧铺车厢，每个小隔断4个铺位，共183个床位。床位费14欧，晚餐12欧，早餐5欧，路餐8欧，可以在官网通过邮件预定。
入住：下午2点开始入住，晚上10点关门，10点之后不能进入，即使有预定也不许入内。最长只能住1晚。第2天早晨6点~8点退房。
设施：齐全，淋浴、卫生间、厨房、洗衣房、休息室等设施齐全。
特点：（摘自官网，Google翻译）享受这个非凡的历史遗产综合体，在这些古老的围墙的掩护下，您会发现一家配备了最好的设施和服务的旅馆。纳瓦拉政府最近进行的修复使我们能够在这些旧墙的庇护下提供配备最好的设施和服务的宿舍。 朝圣者在纳瓦拉的卡米诺 (Camino) 开始的疲惫阶段之后，可以在这里休息并享受这个特殊的遗产历史建筑群。
官方YouTube视频：https://youtu.be/Hg96Dkhzius
官网照片：


重要地标：
Vierge de Biakorri：坐标43.08049, -1.25169，The Virgin of Orisson，比亚科里圣母雕像。【chatGPT】Vierge de Biakorri（也称为Biakorri聖母）是一个位于法国皮卡第比达索山（Pic d'Orisson）附近的雕塑，是一尊描绘圣母玛利亚的雕像。该雕像位于比达索山的海拔高度约为1,394米处的一座小教堂内，从这里可以俯瞰美丽的山景和周围的村庄。据称，这座小教堂建于13世纪，是为了纪念一位在这里遇害的猎人而建造的。后来，这个地方被视为一个重要的宗教中心，许多朝圣者来到这里祈求圣母玛利亚的保佑。

Col de Bentartea：坐标43.04690, -1.26462，海拔1317m，法国和西班牙边界。

Col de Lepoeder：坐标43.02628, -1.29559，海拔1426m，Lepoeder垭口，朝圣之路全程中的第2高点，视野开阔，风景优美。

Iglesia de la Colegiata de Santa María：圣玛丽亚修道院，GPS坐标43.00986, -1.31951，海拔953m，官网https://roncesvalles.es/en/royal ... ia-de-roncesvalles/。【chatGPT】Royal Collegiate Church of Santa María de Roncesvalles，又称圣玛丽亚修道院，是一座位于西班牙纳瓦拉自治区Roncal谷的罗恩塞瓦莱斯的中世纪天主教教堂和修道院。这座建筑是一座哥特式建筑，始建于12世纪，是朝圣者前往圣地的重要站点之一。它是世界文化遗产的一部分，被联合国教科文组织列为“圣地和朝圣路线中的雅各布朝圣路线的主要站点”。这座教堂保存完好，内部装饰华丽，包括精美的壁画和祭坛。在中殿的天花板上，有一个被称为“罗恩塞瓦莱斯的飞天”的壁画，是教堂最著名的艺术品之一。除了作为朝圣站点和旅游胜地外，圣玛丽亚修道院也是罗恩塞瓦莱斯和纳瓦拉自治区重要的宗教和文化中心。

Iglesia de Santiago：坐标43.00870, -1.31954，Saint James Church，圣地亚哥教堂。【chatGPT】Iglesia de Santiago教堂建于13世纪，该教堂最初是罗曼式建筑，后来经过多次翻新和扩建，包括哥特式和文艺复兴风格的元素。Iglesia de Santiago是一座宏伟的教堂，内部装饰华丽，包括一些珍贵的艺术品和圣物。其中最著名的是一幅14世纪的画作，描绘了圣地亚哥骑马杀死摩尔人的场景。在该教堂外面，游客可以看到一个壮观的钟楼，建于18世纪。这座钟楼高达70米，是该地区最高的建筑之一。

stage 1.1 参考轨迹下载： stage-1.1-sjpp-orisson.gpx (126.49 KB, 下载次数: 15)

2023-3-22 21:24 上传

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stage 1.2 参考轨迹下载： stage-1.2-orisson-roncesvalles.gpx (216.66 KB, 下载次数: 2)

2023-3-22 21:24 上传

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laowei

Stage 2. Roncesvalles（KM 753.7）到Zubiri（KM 732.5），22km，+306m，-700m，5~6小时

市政庇护所Municipal albergue de Zubiri：
Zubiri市政朝圣者旅馆于2020年翻新，位于该镇的老学校内，紧邻该地方的体育场馆。 它也紧邻市政游泳池，朝圣者可以在夏季使用。淋浴间和厕所位于旅馆的附楼内。
GPS坐标：42.93165, -1.50467
地址：31630 Zubiri, Navarre, Spain
电话：+34628324186
价格：72个上下铺，9欧。
预定：不能预定，凭借朝圣者护照才能入住
设施：淋浴、卫生间、厨房、冰箱，可以自己煮食
营业时间：1:30pm~10:00pm，3月~10月开放
网上照片：



重要地标：
Hostal Burguete：坐标42.99073, -1.33495，一家历史悠久的旅馆。【chatGPT】据说这家旅馆曾经是著名作家海明威（Ernest Hemingway）在20世纪20年代住过的地方。海明威在他的小说《太阳照常升起》中提到了Hostal Burguete，他在这里度过了一个夏天，写作并享受了周围美丽的自然环境。这家旅馆至今仍然保留着海明威当时住过的房间，还在室内陈列了一些与海明威有关的展品，包括照片和他的书籍等等。

Puente de la Rabia：坐标42.92985, -1.50333，bridge of rage，愤怒之桥。【chatGPT】PUENTE DE LA RABIA（愤怒之桥）得名于一个古老的传说。根据传说，一名猎人在这座桥上被一只狗咬伤了。这名猎人听说在桥上被狗咬的人可以通过在桥上跑步来治愈狂犬病，于是他开始在桥上来回奔跑，直到他的狂犬病得到治愈。自那以后，这座桥就被认为是治疗狂犬病的神奇之地，并被称为“愤怒之桥”。今天，许多人来到PUENTE DE LA RABIA，不仅是为了看到这座美丽的桥梁，还希望在它上面奔跑，以求健康和长寿。

stage 2 参考轨迹下载： stage-2-roncesvalles-zubiri.gpx (76.07 KB, 下载次数: 1)

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laowei

Stage 3. Zubiri（KM 732.5） to Pamplona（KM 711.5），23km，+227m，-306m，4~5小时

市营庇护所Albergue Jesus y Maria，官网https://aspacenavarra.org/pamplona/
GPS坐标：42.81897, -1.64179
价格：上下铺（112个）11欧，早餐2.6欧
设施：厨房、淋浴、卫生间、洗衣干衣、晒衣绳、储物柜等，可以自己煮食
开放：中午12点~晚上11点，全年。5月~9月不能预定，先到先得。
地址：C. de la Compañía, 4, 31001 Pamplona
网上照片：



沿途重要地标：
Hotel Akerreta：坐标42.89670, -1.54360，豪华乡村酒店，电影The Way的拍摄地之一

Iglesia de San Esteban：坐标42.85607, -1.58158，St. Stephen's Church，圣斯蒂芬教堂。【chatGPT】Iglesia de San Esteban是一座位于西班牙巴斯克自治区纳瓦拉省Zabaldika村庄的罗马式教堂，始建于12世纪末期至13世纪初期。该教堂外墙采用坚固的石头建造，具有典型的罗马式建筑风格，内部为中殿和两侧狭窄的走廊，还拥有一些珍贵的艺术品，包括壁画和木质雕刻等。


Pamplona古城区景点：
Casco Antiguo de Pamplona：Old Town of Pamplona，潘普洛纳老城，是世界上最有名的奔牛节活动所在地，每年7月6日至14日举行。【chatGPT】Casco Antiguo de Pamplona是一个具有浓郁中世纪气息的老城区，保存着许多历史建筑和文化遗产，例如圣萨尔瓦多教堂、圣母升天大教堂和城市要塞墙。该地区也因为每年的圣费尔明节（San Fermín）即奔牛节而闻名于世，这是一项传统的西班牙节日，也是国际著名的斗牛节之一。

Plaza del Castillo：坐标42.81689, -1.64282，城堡广场。【Moon】海明威喜欢来这个大而优雅的广场，宽阔的长廊和花园纵横交错，喝一杯（好吧，很多酒），与人交谈，看美女。 在这里，Navarran rosé 是他最喜欢的饮料，我想不出更好的方式来享受潘普洛纳，而不是坐在海明威故居广场上的 Café Iruña 的桌子旁，点一杯 vino rosado de la casa（ house rosé），然后坐下来观看世界过去。距离卡斯蒂略广场的伊鲁尼亚咖啡馆不远的是 La Perla，这是海明威后来访问这座城市时喜欢的酒店，因此现在有一个以他的名字命名的套房。 透过窗户或进入豪华的 1920 年代大厅，看看海明威英俊的黄铜半身像。

Café Iruña：坐标42.81747, -1.64325，Coffee Iruna，海明威最爱的咖啡厅。

Bullring of Pamplona：坐标42.81591, -1.63900，斗牛场。【Moon】这个斗牛场建于 1922 年，从那以后潘普洛纳的斗牛活动就在这里举行。 这是海明威非常熟悉的地方，在他九次访问潘普洛纳（从 1923 年到 1959 年）期间来到这里参加战斗，成为桑弗明庆祝活动的一部分。 这位作家的雕像——一尊方形的花岗岩和青铜半身像——装点着斗牛场的外入口，还有一块牌匾承认他的小说《嘉年华》（《太阳照常升起》的原名），这部小说对传播人气起到了很大作用 潘普洛纳与世界各地的游客。

Monumento al Encierro：坐标42.81478, -1.64134，Monument to the Running of the Bulls，奔牛纪念碑。【chatGPT】“奔牛纪念碑”位于市中心的Plaza del Ayuntamiento广场上，是一座向奔牛节致敬的纪念碑。该纪念碑的设计灵感来源于奔牛节的一个关键元素——奔跑的牛和奔跑的人群。纪念碑由雕塑家拉斐尔·霍恩多设计，于1994年落成。它由四个不同姿态的铸铜雕塑组成，每个雕塑代表着奔牛节不同的角色和情景：一头奔跑的牛、一个跳过围栏的人、一个摔倒的人和一个站在高处观看的人。

Catedral de Santa María la Real：坐标42.81961, -1.64179，Cathedral of Saint Mary the Royal，皇家圣玛丽大教堂。【chatGPT】Catedral de Santa María la Real是位于西班牙纳瓦拉自治区Pamplona的一座历史悠久的大教堂，也是该市最重要的宗教建筑之一。该教堂建于14世纪，采用了哥特式和新古典主义风格的建筑元素，建筑风格相当华丽。教堂的立面有三个门廊和两个塔楼，门廊上装饰着精美的雕刻和华丽的窗户。内部有许多宝贵的艺术品，如壁画、祭坛画、绘画和雕塑等，展示了西班牙艺术的辉煌历史和传统。

The House Beer Casco Viejo：坐标42.81473, -1.64713，啤酒爱好者的最爱，官网 www.thehousebeer.es。也可以在这里用餐，享用美味的汉堡包（包括纯素汉堡）、三明治、卷饼和小吃，或者在晚餐后前来享受社交和各种啤酒，包括三种自酿啤酒，以及来自比利时、德国、英国、美国等20多个国家的80多种啤酒。


西班牙小吃Pintxos：【chatGPT】Pintxos（发音PEEN-chos）是西班牙巴斯克地区的一种小点心，类似于塔希提群岛的塔希提或意大利的开胃小菜Antipasti。Pintxos通常由一片面包或者其他基底托起，上面铺有各种不同的配料，如火腿、起司、海鲜、蔬菜和酱汁等。有时候，Pintxos还会用牙签或小串穿起来，便于食用。在西班牙的北部地区，Pintxos是非常受欢迎的小吃，人们会在酒吧和餐馆里品尝各种不同的Pintxos。在这些地方，你可以选择你喜欢的Pintxos，通常它们会按照不同的价格进行分类。当你点好了自己喜欢的Pintxos之后，服务员会把它们放在一个盘子上，最后结账时按照盘子里的Pintxos数量来计算费用。Pintxos是一种非常有趣的小吃，因为它们通常可以混合搭配，同时你也可以随心所欲地点选你想要的食材。如果你喜欢尝试不同的风味，或者想要与朋友一起分享美食，那么Pintxos绝对是一个很不错的选择。

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Stage 4. Pamplona（km 711.5） to Puente La Reina（km 684.8），24km，+406m，-505m，5~6小时

市营庇护所Albergue de peregrinos Padres Reparadores，有大片绿地可供休息，非常宜人。简单的旅馆，但为朝圣者提供所有的舒适。每天晚上 7 点 30 分在旅馆旁边的耶稣受难像教堂举行弥撒。可以尝试通过电话或邮件提前预定。
GPS坐标：42.67344, -1.81026
价格：上下铺（100个）7欧
开放：中午12点~晚上10点半，全年。
电话： (+34) 663 615 795 / (+34) 948 340 050
Email：albergue.p.reparadores@gmail.com
设施：厨房、淋浴、卫生间、洗衣干衣、WiFi等，厨房设施完备，可以自己煮食
网上图片：



沿途重要地标：
Monumento al Peregrino：坐标42.73576, -1.74243，Pilgrim Monument，朝圣者雕塑。【chatGPT】Monumento al Peregrino由西班牙艺术家Vicente Galbete创作。这座真人大小的金属雕塑描绘了一个穿着朝圣者服装的人，拖着一个巨大的旅行袋，身上带着藤条篮子和一条毛毯。是一个非常具有象征意义的景观，代表着朝圣者在心灵和身体上的奉献和挑战。每年有成千上万的人们前来朝圣，他们在雕塑前停留，思考着他们自己的朝圣之旅，同时也欣赏着这个印象深刻的雕塑。山顶上的风车和“朝圣者雕塑”是Alto del Perdón山脊的标志性景观，从这里还可以俯瞰周围的美丽风景。

Santa María de Eunate：坐标42.67222, -1.76150，Santa Maria de Eunate，圣玛丽亚德尤纳特，官网www.santamariadeeunate.es。它有33个拱门、Eunate意思是100扇门、它呈现8角状，这都是有宗教意义的，详细可参考【Moon】的解说。4月到6月每天上午10:00 a.m. to 2:00 p.m.和下午3:00 p.m. to 7:00 p.m.开放，票价2欧，需要稍稍绕路，但是值得去。【chatGPT】这座教堂建于12世纪，它的建筑风格独特，带有浓厚的东方风格。它的主体结构是一个圆形的中殿，周围有12个小半圆形拱门，象征着基督的12门徒。在教堂的中央，有一座花岗岩制成的祭坛，传说中它曾经是圆形礼拜堂的中心点。尽管它的历史和建筑风格非常独特，关于Santa María de Eunate的起源和目的仍然是一个谜团。一些学者认为它曾经是圣殿骑士团的领地教堂，而另一些人则认为它是为了朝圣者而建造的。无论如何，这座教堂都是一座神秘而迷人的建筑，吸引了许多人前来参观和探索。对于对历史和建筑感兴趣的游客来说，这个地方是一个必去之地。

Puente románico de Puente la Reina：坐标42.67108, -1.81888，一座以小镇名称命名的罗马式桥。

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Stage 5. Puente La Reina（km 684.8） to Estella（km 662.9），23km，+348m，-267m，5~6小时

【Moon】埃斯特拉小城Estella保留了小镇的中世纪风貌，使这里成为一个令人愉快的探索之地。 参观四座教堂和两个公共广场，并在宽阔而湍急的埃加河岸边流连忘返，那里曾经经营着一家古老的制革厂，现在是一家旅馆。 Estella 的巴斯克名字 Lizarra 可能来自 lizar，意思是白蜡树，沿河生长着白蜡树的标本。丰富多彩的每周市场（周四上午 9 点至下午 2 点）自 1164 年以来每周四开放，排列在圣地亚哥广场和洛斯富埃罗斯广场这两个历史悠久的广场上。

市营庇护所Albergue Municipal de Peregrinos de Estella
坐标：42.66975, -2.02758
价格：78个上下铺，8欧，含一次性床单
开放：中午12点到晚上10点，全年开放，不能预定，先到先得。
设备：齐全，淋浴、储物柜、厨房，WiFi等，可以自己煮食
网上图片：



沿途重要地标：
Puente y calzada romana de Cirauqui：坐标42.67725, -1.89498，Bridge and Roman road of Cirauqui，罗马路和桥。这是一座罕见的幸存罗马桥。在路上，注意脚下的铺路石是如何在2000年的脚和蹄下磨光的，并寻找车轮磨损的凹槽。【chatGPT】这座古老的罗马桥和道路建于公元1世纪至2世纪之间，是当时重要的交通枢纽之一。这个地方历史悠久，它承载了许多不同文化和宗教的历史。在中世纪时期，它是朝圣者们在穿越西班牙北部地区时的必经之路，也是许多旅行者和商人的重要通道。

Iglesia de San Pedro de la Rúa：坐标42.66884, -2.02927，Church of San Pedro de la Rúa，圣佩德罗德拉鲁阿教堂。【chatGPT】建于12世纪末至13世纪初，是该地区最著名的罗马式建筑之一。教堂的外观简洁而华丽，具有罗马式建筑的典型特征，包括浮雕、拱门和柱子等。教堂内部也是令人印象深刻的，拥有精美的壁画和彩色玻璃窗，展示了当时欧洲艺术的最高水平。它还有一些保存完好的木雕和石雕，如教堂正门上的圣母雕像和支撑拱顶的柱子上的浮雕。无论是从建筑上还是艺术上，它都是西班牙纳瓦拉自治区最重要的文化遗产之一，也是了解当地历史和文化的最佳途径之一。

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Stage 6. Estella（km 662.9） to Los Arcos（km 641.5），22.5km，+368m，-328m，4.5~5.5小时

市营庇护所Albergue Isaac Santiago：
坐标：42.56909, -2.19426
价格：70个上下铺，8欧，不能预定，先到先得
开放：中午12点到晚上10点，4月1日至10月31日开放
设施：齐全，有厨房可以煮食，有淋浴、洗衣干衣、冰箱、WiFi等
网上图片：



沿途重要地标：
Free Wine Fountain at Bodegas Irache：坐标42.65121, -2.04389，Bodegas Irache的免费葡萄酒喷泉。【chatGPT】Bodegas Irache葡萄酒庄建于1891年，其标志性的免费葡萄酒喷泉被称为"Fountain of Wine"，游客可以在这里免费品尝红葡萄酒。这座喷泉的历史可以追溯到12世纪，当时它是朝圣者的重要驿站之一，为他们提供水和食物。1991年酒庄建厂100周年时决定将喷泉改造成为免费葡萄酒的提供点，以此吸引更多游客前来参观和品尝当地葡萄酒。除了免费葡萄酒，酒厂还提供有关葡萄酒生产和陈酿的导览，并让游客参观酒窖和其他设施。

Iglesia de Santa María de los Arcos：坐标42.56893, -2.19256，Church of Santa Maria de los Arcos，圣玛丽亚德洛斯阿尔科斯教堂。【chatGPT】教堂靠近市政广场和圣玛丽亚拱门。这座教堂最初建于13世纪，采用哥特式风格，但在16世纪进行了翻修和扩建，加入了文艺复兴风格的正面立面。教堂最引人注目的特点之一是其令人印象深刻的16世纪佛兰芒挂毯收藏，挂在墙上，描绘了基督和圣母玛利亚的生活场景。这些挂毯被认为是西班牙最好的佛兰芒挂毯艺术的代表之一。

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2023-3-22 21:26 上传

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