2024-2025CrossNA龙舟队招募中

lulululu · 发表于 2023-9-8 16:43:21

2025 CrossNA龙舟队招募中

欢迎加入！

我们每周三次训练机会 - 周一和周三晚上7:30-9pm，周日12:00-1:30pm, 一周至少两次训练.

****注: 新人需要每周六加训 1:30-3pm 直到技术稳定成熟***

我们也愿意为其他户外团体办龙舟体验活动以推广龙舟运动！

我们的教练是Chris Scully，是加拿大国家级的outrigger canoe和龙舟运动员及非常优秀的竞技队教练, 他自己五岁开始划船, 是全加拿大单人单边艇40岁年龄组第一overall第五，今年加拿大六人艇第一, 多次代表加拿大参加国际比赛. 教得非常棒，我们都太喜欢他了！训练比赛教练说了算。

欢迎报名加入，我们有二次免费试划的机会(Sunday: 11-1:30pm)，双向选择，要求加入我们的队友：

• 团队精神
• 有常规锻炼和一定的体能
• 喜欢龙舟并能坚持

教练说了特别欢迎喜欢打排球的喜欢游泳的喜欢cross country skiing的，这些运动和龙舟有更相通的地方，上手理解快！教练也说了非常欢迎年轻人加入.

***我们平时水上训练的地方就在Dragon Zone Paddling Club，离科学馆Main Street天车站很近，离奥运村天车站也不远***

Conatct: lulu@crossna.org 或扫码进入招募群

lulululu · 发表于 2023-12-16 06:09:10

https://youtu.be/-2iWAAaa2tA?si=j27G4ZgQHIdb2ovE

https://www.youtube.com/watch?v=3CM1ftk0slQ

lulululu · 发表于 2024-7-9 11:14:34

参看⬇️，划线部分停车费用很低，Creekside 社区中心地下，Legacy酒店楼下的停车场或者附近街道付费停车

lulululu · 发表于 2024-7-18 22:56:26

📢： CrossNA 新队员招收规则：免费试划2次，如果双方达成协议录取参加本季CrossNA龙舟队（10月1号起到年的六月底9个月时间），周六周日的训练有空位的话就以drop in 的形式参加，每次$10（租船教练成本费每次$10）。如果超过两次还不能确定是否要参加，但还想继续试划，那么每次也是收＄10，试划次数最多4次（2次免费，2次收费）。Dryland训练没有tryout,drop in 每次$10. 如双方达成协议参加本季训练，则需要在下季前开始收费时缴纳全额训练费用，如中途有任何的改变不能参加训练，则视为自己放弃， CrossNA 龙舟队不负任何责任和退款，重要声明，新人加入并不代表一定可以参加我们两支一起混合训练队伍里的竞技队的比赛，我们两支队里的竞技队最终的选择权是得到教练认可，所以所有人必须通过自己的努力，才能有机会参加比赛，努力就一定有回报的，希望双方遵守协议，欢迎新队员的加入一起乘风破浪。

📢：补充一下，干船训练是免费的。干船训练就是龙舟停在码头上，大家坐龙舟里划水，练习技术动作。我们义工会示范，并手把手的指导。因为船拴着不会走，大家可以放心琢磨技术，对新手学习新动作及老手纠正错误动作都是非常好的方式。正式跟龙舟队划的时候，就要以跟上集体动作为主，所以建议新手有机会多参加干船训练。干船训练直接去龙舟码头。告诉守门的你是CrossNA的就让进了。

📢：穿快干运动衣服，带换的衣服。防晒、带水。穿防水鞋，凉鞋或旧运动鞋。更换的衣服放在一个袋子里，到时候把袋子放在码头上有一个贮物的房间，我们平时训练时桨包等随身物品也是放在那里. 更换衣服在社区中心，creekside community center 里有厕所等等，龙舟码头在这社区中心和science world 中间（离science world 最近的一个pier）

lulululu · 发表于 2024-10-3 14:36:42

2024 Oct 1-2025 June 30，Dragon fee $590。please e-transfer to dragonboat@crossna.org a.s.a.p.,so we can send paddler names to dbz for registration.
本季龙舟费用$590 (2024十月一号至2025六月30号)，费用包含：教练费，租船费，比赛费等。在此训练季，因个人原因缺席，中途退出皆不退款。请转账付款至dragonboat@crossna.org

这次的费用很低，因为有募捐款补贴. 明年教练设的门槛会高很多，明年任何时候加入的费用会和现在加入的费用一样$590, 早报名早训练。

我们全年训练：

水上训练：Monday, Wednesday 7:30-9
Sunday 12-1:30
****注: 新人需要每周六加训 1:30-3pm 直到技术稳定成熟***

冬季水上训练少一次改为Dryland训练Thursday 8-9pm

lulululu · 发表于 2024-11-13 16:18:23

@All 欢迎大家参加每周一次的室内健身训练。由咱们龙舟教练Scully采用国家队训练的方法，即健身加强龙舟用到的肌肉，又可以学习龙舟动作。非龙舟队员是$10/次。正常时间是每周四晚上8-9点。请至少提前10分钟到，跑圈热身。Dryland workout with Scully is in a room in his building, with entry through the Save On Foods parking lot at 7th and Yukon. Reposting videos from Scully below on how to get to the workout room, for those added to the chat since last time.

7th and Yukon parking lot entrance, downstairs on P2. Entrance off 7th Ave。

就是7街上的趴车场入口进去。里面趴车用indigo app付费。每小时$3.5。附近路边也有趴车的，$1/小时。自己早点到找找吧。

dryland训练的房间没号，外墙看起来是这样的。

lulululu · 发表于 2024-11-17 06:54:46

除了参加2025年的本地各大赛事, CrossNA 龙舟队还会参加明年在Montreal举行的Canadian Dragon Boat Championships 2025，争取打入混合队50+年龄组前五拿到2026年代表加拿大的龙舟俱乐部参加在台湾举行世界俱乐部杯的资格 - 15th Club Crew World Championships (CCWC) 2026 – Liyu Lake, Hualien, Taiwan

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