2026年8月环勃朗峰徒步游记

棉花糖

感谢小C领队细致的规划，经过将近大半年的筹划和大量的准备工作，我们2026年环勃朗峰徒步终于成行了。

8月14-16日，在勃朗峰徒步起点小镇Les Houches 集合。

8月17日——TMB stage 1

徒步第一天。从 Les Houches 到 Les Contamines,

路线说明：今天的行程有16公里，有常规路线（穿越村庄和山谷）和变道路线， the variant route, via Col Du Tricot，变道路线可以近距离接触冰川，今天所有人都自然地选择了变道路线，因为风景优美，拔高会多约600米爬升。

喜马拉雅悬索桥 (Himalayan Suspension Bridge)： 徒步会经过横跨Bionnassay 激流上的吊桥，下方是奔腾的冰川融水，抬头即可近距离仰望Bionnassay 冰川 的蓝色裂缝。Col du Tricot (海拔 2120m)： 这是全天的最高点，拥有 360 度震撼全景，可以平视 Dômes de Miage 冰川群和 Aiguille de Bionnassay 尖峰。

Miage 牧场 (Refuge de Miage)： 翻过山口后会看到一个深陷在雪山环抱中的绿色草甸，被誉为 TMB 最美的“世外桃源”之一。在这里的草坪上小憩，仰头就是高耸的雪墙，非常震撼。（我们在这里见到了半山坡上的羊群，有黑脸羊，隔老远就听见他们在叫，他们的声音好像人在互相吆喝一样）

早餐后出发，在著名的TMB起点Les Houches Tour de Mt Blanc 打卡点拍照，大家步行30分钟到达缆车站，坐缆车拔高节省800米和4km的路程，下了缆车开始徒步。出发时晴朗多云，后段下雨，快队很快到达山屋，我在中间到达小镇的时候雨很大。我们订的山屋名字叫Chalet des Contamines FFCAM。

这家不是传统意义上的酒店，反而像小木屋，里面比较挤。随后小伙伴们陆陆续续到达。4点check in, 晚饭6：30pm. 这个晚饭时间在后来的每一天显得非常重要（因为每次到达山屋都很饿，想快点吃饭）。晚饭有汤，米饭，香肠和酸奶，香肠很好吃，大家订了明天的packed lunch. (12 欧元一份）

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8月18日 TMB stage 2 —— Les Contamines to Refuge des Mottets/Les Chapieux

路线说明：Les Contamines to Refuge des Mottets: 路程21公里，彻底告别城镇进入无人区，比较另一条路，更难一点。会路过一座巴洛克风格的教堂。山屋极具冰川感，有手摇手风琴晚餐。

Les Contamines to Les Chapieux: 路程差不多， 最后一段比Mottets 较为容易。由于Mottets 山屋位置有限，今天的路程我们小伙伴分开两拨，一拨住Des Mottets， 另一拨住Les Chapieux山谷的De La Nova。 有的小伙伴搭了公车skip了这一段，所以住处又调整了一下。我被分配到Les Chapieux, 这样子我跟team Mottets 一起走，到了分岔口Bonhomme, 就要自己走剩下的路（因为另外两位小伙伴坐车去了），有2.5km。估计小C领队对我还是比较放心，一路上也是乌泱乌泱的人，其实也没啥可担心的。

昨天下雨的时候我又湿又饿所以今天定了午餐，结果路上一点儿也不饿，午餐也没怎么吃（胃口很飘忽）。路上风景不错.

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8月19日 TMB stage 3——Les Chapieux to Cabane du Combal

路线说明：今天的路程15-18公里，取决于是否搭乘bus. 从 Les Chapieux 徒步到 Cabane du Combal 是环勃朗峰（TMB）传统路线的第3阶段（Stage 3），也是全线最经典、最令人兴奋的路段之一。在这段行程中，我们翻越著名的Col de la Seigne 垭口，从法国徒步跨越国境进入意大利，饱览勃朗峰南壁的壮丽冰川与陡峭岩壁。  

由于今天晚上的山屋没有行李托运服务，（行李直接运到下一个山屋）我们要多背上一个晚上的用品。
我们出发时先坐一段巴士，到达La Ville de Glacier旁边的公车站，这里有一个很大的停车场和一个厕所。这里已经看到冰川，天气非常好，有点热但风吹来冰川的凉爽很舒服，不久我们路过Refuge des Mottets, 四个人一路走走停停，风景优美。走了大概4个小时中午时分我们就到了Refugio Elisabetta.
这里有一个非常棒的补水站，大家就去补水，这个山屋建在半山腰的冰川下面，非常漂亮，露台上有很多人，我能想象他们在喝啤酒休息很惬意，上去还得拔高，我们就不上去挤了，吃了一点东西继续前行。后来才知道其实另一队的小伙伴就在上面，而且还有UBC跑群的朋友，我就这样和他们插肩而过了.
我们路过一片fireweed 林，野花还在怒放！这边都是平路了，我们走了15分钟，到了Largo Miage, 这个湖有矿物质，所以颜色很特别。从这个湖拐个弯就马上到了我们要住的山屋 Combal，到了以后得知要4点钟才能check in, 山屋第一层是个很大的餐厅，楼上住人。







山屋的餐厅墙上的牛铃