[转帖]户外运动常识自测

育空

户外运动常识自测------------乐途旅游

　　1、人在户外活动中,最容易导致疲劳、四肢乏力的原因是什么？

　　A 缺少水分

　　B 缺少热量

　　C 缺少盐分

　　D 缺少脂肪

　　2、户外活动超过72小时的情况下,人如果滴水未进包括食物里,在多长时间会休克

　　A 24小时

　　B 36小时

　　C 48小时

　　D 72小时

　　3、正常的户外活动中,人体缺水的真正指标是什么？

　　A 嘴感觉很干

　　B 嘴感觉很咸

　　
多彩夏季，快乐出游 把古老的长城留给子孙 乐途驴友五一出游特辑 聚焦国内知名企业 C 嘴感觉很淡

　　D 喉咙感觉很干

　　4、户外活动中,在什么树林附近晚上不适合扎帐篷？

　　A 松树林附近

　　B 白桦树林附近

　　C 枫树林附近

　　D 漆树林附近

　　5、在未知情况下户外活动超过两天,应该优先准备的装备是什么？

　　A 帐篷和睡袋

　　B 食水和粮食

　　C 指南针和通信工具

　　D 背包和衣服

　　6、在一次团队登山活动中,你们遇上了危险,有一个人受伤,但是大部分人还能继续活动,这时候你该怎么做？

　　A 全体原地等待救援

　　B 全体下撤

　　C 部分人照顾伤者,其他人继续登顶

　　D 部分人和伤者下撤,其他人继续活动

　　7、在登山活动中,如果需要需要用绳索攀登山崖,正确的队行是什么？

　　A 斜一字形

　　B Z字形

　　C 竖一字形

　　D 横W形

　　8、徒步拉练是户外活动的一个重要组成环节,那么负重徒步和非负重徒步的区别是什么？

　　A 增强体力

　　B 增强耐力

　　C 增加肺活量

　　D 增强适应能力

　　9、户外活动中难免有人受伤,如果你的同伴可能伤及头部或脊椎的情况下,你需要将他移动到担架或者平坦的地方,正确的做法是？

　　A 两人托住腰部移动

　　B 一人托住头部,一人托着腿部移动

　　C 一人拖住背部,一人托住腰部移动

　　D 一人托住颈部,一人托着腰部移动

　　10、如果你带队外出活动有人意外受伤,如果抢救伤者可能有更多的人受伤,如果不抢救他,他可能死亡,你该怎么做？

　　A 放弃他

　　B 继续救他

　　C 让其他人走,你去救他

　　D 你带人走,让志愿者去救他

　　参考答案:

　　1。C 盐中含有人体主要的阳离子--钠离子. 缺乏钠离子神经肌肉兴奋性下降.容易导致疲劳、四肢乏力

　　2。C 正常人如果滴水不沾是熬不过48小时的

　　3。c 缺水初期口干喉咙干,提示你进水..当缺水超过人体的代偿极限,嘴里感觉淡.

　　4。d 漆树在晚上会进行很剧烈需氧呼吸,所以晚上漆树附近会严重缺氧

　　5。b 户外活动中最重要的是存活

　　6。b 团队活动,我们是一起来的所以我们应该一起走。

　　7。a 斜一字形,防止上面掉东西下来砸中下面的兄弟。

　　8。b 户外活动很多时候会超过体力的极限,耐力和毅力就成了最后的资本.

　　9。d 最好三人平托,避免损伤的脊柱移动,伤及椎间孔的神经

　　10。 最后一道题目很残酷,没有正确的答案.

　　对户外人来说,放弃比坚持更难受.

　　除非实力与我相当的人,否则我不会让他参与营救.

　　如果救下来可能性比较大,我会将队伍交给可胜任的人带领,然后自己上去.

　　如果救下来可能性不大,而施救的风险较大,我会选择禁止队伍中的任何人唐突行事,寻求专业的救助.

　　如果这些都无法去做,我会选择让他交代后事,我会替他完成至少一个遗愿,不管付出多大代价.

　　事故发生,一定要冷静,同时更主要的是控制队伍的情绪,禁止任何冲动的行为.当决定放弃他,带队回去,一定要坚决,不能回头.

　　对户外人来说,真正走进了户外,放弃其实比坚持更需要勇气.我们能放弃山顶的美景,从山上下来,是因为还有更高的山更美的风景等着我们.同样,撤退,也要给自己一个理由,为了保护更多人的生命.也的给你的队员一个理由,为了完成他的遗愿.