滑雪知识一点点（4）26/11：滑雪规则简介（4）自由滑雪

木棉

自由滑雪


滑雪运动项目之一。运动员足登特短雪板，不持雪杖，在雪上进行各种特技表演。

1988年第15届冬季奥运会列为表演项目。1992年第16届冬季奥运会将自由式滑雪中的雪上技巧(男女)列为正式比赛项目，自由式滑雪产生于60年代末，为美国具有开拓精神的年轻一代滑雪运动员们所创。最初人们称这种滑雪运动为花样滑雪。1979年国际滑雪联合会承认这个项目，定名为自由式滑雪，每年在世界各地分别举行世界杯赛。1986年在法国的蒂尼举行了首届世界锦标赛。
自由式滑雪共有3项，即空中技巧、雪上技巧、雪上芭蕾。


空中技巧：

运动员在覆盖较厚积雪的山坡上，借助下滑惯性在跳台起跳，纵身腾入空中，然后在空中完成各种向前、向后的空翻并加转体等高难动作。评分标准是：腾空、起跳、高度及距离占20%；身体姿势和技巧动作表演水平占50%；落地占30%。根据动作的难易规定不同的难度系数。空中技巧表演场地的跳台分小、中、大3种。运动员依所做动作的需要自选。但着地必须有37°左右的倾斜度和60厘米以上的软积雪层。

雪上技巧：

这是唯一不使用平整场地的滑雪比赛。场地有复杂而连续的小土丘，线路长200米，宽25～35米，坡度为25°～35°。在场地中间，设置3个间隔8～15米的控制门。在比赛中，运动员可以自由选择路线，但必须通过这3个门。其评分标准为：转弯占50%；腾空占25%；速度占25%。其中转弯的评分标准主要着眼于滑行曲线(即弧度)、沿最大倾斜线下滑情况、上体与下肢的平衡情况、通过难度较大的线路或陡坡时控制雪板的能力等情况。腾空则是指利用滑行惯性，借助土丘使身体脱离地面，在空中所做的技巧表演。比赛进行两次，并且要求不能采用同一组的难度动作。可供选择的难度动作，共分5组14种类型动作。具有代表性的动作有：两臂和两腿同时向体侧展开，两雪板相互平行的大一字跳，身体伸直两雪板并拢身体侧转90°以上的直立转身动作，两腿前后分开，两板平行的跨跳。

雪上芭蕾：

运动员可根据自由表演的动作自由选择音乐伴奏。评分标准为：编排占25%；技术动作难度占25%；艺术表现能力占50%。雪上芭蕾常用的技巧有：跳跃，如高速跳转动作；旋转，用单脚雪板的360°旋转；连续步法，如逆交叉步等；利用雪杖的空翻，如前后空翻等。规则规定，空中技巧的比赛分别以两种不同的内容进行两次；雪上技巧和雪上芭蕾各进行一次。