关于登山鞋

西行客

关于登山鞋

以前传统的登山鞋都是皮做的，现在随着科技的进步出现了很多新材料做的登山鞋。不过皮靴还是登山健行的首选。登山鞋的要求就是必须坚固，不怕岩石摩擦，还有够硬，这样踢硬雪时才不会弄痛脚。但是健行时还要求脚的舒适。一日来回的登山可能一路上会在泥浆，溪流，碎石，硬雪，陡岩等地形经过，这时皮靴就可以应付自如了，而且还非常耐用。登山靴的要求和特点：

1高筒，行走地形艰难的高原时才能支撑及保护脚踝

2，鞋子的底纹要保证在溜滑的草地、泥泞、溶雪地中行走

3，靴子的内撑垫要很坚固。

一双好的鞋子还包括：

接缝越少越好，减少水渗进的机会；

鞋舌部分要有加强处理或皱折，防止雨雪水落如鞋内；

U型硬条，连接鞋面和鞋底处。

要两层或三层皮加强加强鞋尖和鞋跟。这样才耐磨；

鞋尖要坚硬突起，以保护脚部，减少因系冰抓对脚部造成的压迫；

鞋跟要坚硬略鼓起，增加鞋子的稳定性，便于走下陡峭的山路；

开口要宽大，在意外时容易穿脱。

现在还有一种比较常见的登山鞋，那就是半皮靴。这里给大家简单介绍一下半皮靴的优点和缺点，供大家参考

最大的优点就是重量比全皮靴轻。在高海拔地区能有效的减低负荷。

易干，由于鞋料密度大，水不会很容易渗进面料。

价格较便宜，适合初涉登山者。

缺点：

在没有现成路线，比较难走的地方显得稳定性不够。

防水性较差

较不耐用

重量和硬度不足以应付踢硬雪的动作，也无法应付冰抓的负荷。

这里跟大家解释一下什么是踢硬雪，简单的说就是在永久雪线的雪坡上行走，为了保证身体的稳定性，必须做踢雪前进，保证鞋子的前一部分能与硬雪地形成一个楔巢。

第三种比较不常见的登山鞋。双重靴。这种鞋子最早是为在极地考察的人设计的，分成塑胶外层和内部隔离层。但现在常用在登极高山。只是跟大家简单介绍一下，由于外层塑胶很坚硬，所以很适合攀冰，在套上冰抓后不会对脚部造成不适。也很适合在冰雪地做长途行走，因为起防水性很好。但是这种鞋子很不适合在一般路段行走。

怎样选择自己的鞋子？这可能是大家都比较关心的问题，这里我根据《登山圣经》和自己的一点体会跟大家交流。

现在户外店的鞋子很多，什么健行鞋、轻便户外鞋、轻型/重型健行鞋、登山鞋等，光是名称都会让选鞋人犯迷糊了。其实这些鞋子的主要的差别就在于其软硬度！软硬度由鞋面，鞋底，内撑垫的材质来决定。所以选择鞋子时需视鞋子的用途和舒适性来权衡鞋子的材质。

几点小体会：

走山路，积雪不深的岩径，一般的半皮靴和全皮靴都能提供足够的支撑力和伸缩性。但鞋底必须坚固，有很复杂的底纹。

但半皮靴就不适合高山攀登了，一定要穿坚固的全皮登山靴，坚硬的鞋底走起来确实困难，但是站在碎岩石上可以让双腿不那么累。岩石的碎度和难度越高，登山鞋底就越要坚固，鞋子也就越重。只有这样的鞋子才能让你稳定地站在狭窄的岩缘上。如果是要登极高峰，或是长时间的穿着冰抓行走，那就只能选双重靴了。根据公社的实际情况，我建议大家买一般的半皮靴就完全能满足户外活动的需要了。

2．鞋子必须合脚！这很重要！！！买的时候多试几种牌子的。货比三家不为错。去买前把登山时才穿的袜子和鞋垫都带着。根据研究，大多数人的脚在白天比较大，所以最好傍晚买鞋。

试穿的时候试着两脚并拢站在一个悬空的边上，比如街沿。可能是话背上背包或走或站立几分钟，让鞋子内部的线条符合的你的脚型。注意鞋子是否有任何接缝使足部不舒服或者夹脚。一双合脚的鞋子应该紧紧地保护着脚跟，脚趾应有足够的活动空间，前倾斜时脚趾不会挤在一起。站在一个向下的斜坡上最能感受到脚趾是否舒服了。

如果鞋子太紧，会阻碍血液循环，使双脚发冷，增加冻伤的可能。太紧或太松的鞋子都会把脚磨出水泡，所以与其选稍紧的鞋子不如选稍松的鞋子可以用厚子来补充。而且登山鞋穿段时间会缩小（因为鞋尖部分会翘起来）。

这次就交流到这里，其实我对鞋子没什么研究。但为了公社的朋友，只要冒充一次老师，到处找资料，后结合一些自己的经验。欢迎大家指正。对了，我买的是The North Face.中文商品名叫“北面”是全皮靴，不是在成都买的，是托朋友从外面带回来的。穿了四年。从来没出过问题，还不错。缺点就是太重了，所以我现在出去一般都先穿轻便的旅行鞋，把登山靴放在背包里。进了山里才穿。