步行减肥计划

xhunter

步行减肥计划

日期： April 4, 2009 星期六
时间： 早上 7:15  UNION GO STATION  集合              最多需要8个小时（平均每小时五公里）
距离：41.2 公里
方法：(漫) 步行


前年，每天步行一小时，体重减掉了15磅，今年，我会更积极。

稍后将提供详情

北极黑狼

新手,喜欢走路 :hx:

育空

这是最有效的减肥方法，这么走下去，减掉的都是大肚子和大腿的皮下脂肪；

推荐15KM，来回10小时，拔高500-1200米的Hiking,有趣又有效，最关键的是，中途想偷懒回家时没有门的。

东北

怎么着,老哥又开始计划新目标拉.

xhunter

东北
怎么着,老哥又开始计划新目标拉.

哈哈.......相信 这将是 我今年 最后 的长步行。
计划  自 AURORA GO STATION 向下走到 央街1号。长！ 41.2公里！

这一次，距离估计应准确 , 因为它是直线

其他的计划 都是 骑车

哈哈......相信 这一次，没人会跟我走。

独自走，没有朋友的支持。

这将会是更挑战

wang3yi

如果天气好的话，我跟你走。

wang3yi

如果不下雨，我可能早晨从finch ttc station 往北跑, 碰到你以后再一起走回到finch， 然后回家，对了， pm 我你的手机吧。

dogshasha

xhunter
步行减肥计划

日期： April 4, 2009 星期六
时间： 早上 7:15  UNION GO STATION  集合              最多需要8个小时（平均每小时五公里）
距离：41.2 公里
方法：(漫) 步行

前年，每天步行一小时，体重减掉了15磅，今年，我会更积极。

稍后将提供详情

I walked from Newmarket Bus Station to Finch through Younge St 2 years ago in a snowy day. It took me 10 hours to finish it. It felt really good the next day. Remember to do some stretch afterward. Keep walking and good luck.

dogshasha

xhunter
[quote]东北
怎么着,老哥又开始计划新目标拉.

哈哈.......相信 这将是 我今年 最后 的长步行。
计划  自 AURORA GO STATION 向下走到 央街1号。长！ 41.2公里！

这一次，距离估计应准确 , 因为它是直线

其他的计划 都是 骑车

哈哈......相信 这一次，没人会跟我走。

独自走，没有朋友的支持。

这将会是更挑战[/quote]

Hi Xhunter, it seems having rain/snow mix tomorrow. If you ever wanted to put off your plan until next Saturday, I'm interested in joining you. Otherwise, have a good walk,

Michael

xhunter

wang3yi
如果天气好的话，我跟你走。

有版主的支持，真是一种荣幸。

xhunter

dogshasha
[quote]xhunter
[quote]东北
怎么着,老哥又开始计划新目标拉.

哈哈.......相信 这将是 我今年 最后 的长步行。
计划  自 AURORA GO STATION 向下走到 央街1号。长！ 41.2公里！

这一次，距离估计应准确 , 因为它是直线

其他的计划 都是 骑车

哈哈......相信 这一次，没人会跟我走。

独自走，没有朋友的支持。

这将会是更挑战[/quote]

Hi Xhunter, it seems having rain/snow mix tomorrow. If you ever wanted to put off your plan until next Saturday, I'm interested in joining you. Otherwise, have a good walk,

Michael[/quote]

Hi Dogshasha

Thank you for your advice and interest.

I will make the final decision by 1 PM today.

xhunter

非常抱歉

刚才检查了 天气预报。

dogshasha 说的不错，有雪！

因此，我决定 重新安排到 2009年4月11号，星期六。

wang3yi

好的。

xhunter

昨天，AURORA 有雪，风力超大。

也非常高兴 我们 没有步行。

为了安全 和 想知道 MAJOR MACKENZIE ROAD 以上的路 是怎样状况。

我开车 从 WELLINGTON RAOD 南下 央街。

有两小段，没有人行道。其他的都 非常好。(星期六早上，应该很少车。)

还有 过 407和401高速公路 的时候，我们应该小心。(虽然，有人行道。)

总之，这应该是一个安全的路线。

从 上一次的经验，请带防晒油和帽子。否则，您将失去一层皮。

这一次，挑战 应该是更大，因为 沿途 有很多 红绿灯，

而且我们在 地铁线上走，这种诱惑 是 不容易 对抗的 !

庆祝一下，我们可以在 YONGE 和 FINCH 吃午饭。来个韩国 猪骨汤。 :sm5e:

另外，请吃早餐，这是非常重要的。

xhunter

请注意

即将来的，是一个长周末。虽然，有一点冷。原计划进行。

但日期 改至 星期五 2009年4月10号 (星期五 Good Friday)。那一天 温暖一些和风少一些。

火车 早上 8时10分 从 UNION 站 离开，到 AURORA站 是上午 8时50分。

集合时间 是 早上 7时30分 在 UNION 站 买票处。

Worldy

俺这个长周末要到北边的Killarney Park 呆三天。

静候你们的行程报告。

wang3yi

我去，但是我打算慢跑回来。

xhunter

That is amazing ! (这更是惊人 !)

xhunter

这一次，没有地图。
央街很直，简单的很。

再次，

穿好的鞋

带 帽子，水，食物（或 街上买，有很多商店。)

我将带防晒油和一个小型急救袋。

wang3yi

地图，主要是里程图，